250g Diätjoghurt (mit Körnern)
1 Apfel
1 Banane
1 Orange
oder jedes andere Obst
15 g Kernemischung (Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne)
Zubereitung
Obst in mundgerechte Stücke zerkleinern, Joghurt und Kerne darüber, fertig!
Kann man auch gut vorbereiten, abends z.b. für den nächsten morgen, evtl. noch nicht durchmischen.
