Autor Thema: Microplus 2,25l Schale Rezepte Tupperware -Chili con Carne- ***  (Gelesen 2046 mal)

Offline isa

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500 gr. Mett
1 Paprikaschote, geputzt, in Streifen
2 Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
4 Teel. Tomatenmark
2 Eßl. Butter
500 ml Tomaten, geschält, aus der Dose, mit Saft
200 gr. rote Bohnen, aus der Dose
1 Dose Mais ohne Saft
2 gehackte Chili
Salz, Pfeffer

Mett und Butter in die Microplusschale geben, Deckel auflegen und bei 600 Watt 3 x 3 Minuten garen.
Nach je 3 Minuten immer kraftig durchrühren.
Beim 1. Mal Paprika und Zwiebel zugeben.
Beim 2. Mal Tomatenmark und Knoblauch.
Nach den 9 Minuten alle weiteren Zutaten gut untermischen.

15 Minuten bei 400 Watt fertiggaren, zwischendurch einmal umrühren ebventuell etwas Wasser angießen.
Abschmecken und mit Baguette servieren.
Man soll dem Leib etwas gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen... (Winston Churchill)