Autor Thema: Morgenmuffel-Smoothie  (Gelesen 2771 mal)

Offline stefanieingrid

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Morgenmuffel-Smoothie
« am: 06 April 2010, 09:54:23 »
100 gramm Heidelbeeren (frisch oder TK)
150 gramm fettarmer Joghurt
1 Banane
1 El feine Haferflocken
1 Tl Honig

Heidelbeeren waschen und trocken tupfen oder auftauen lassen.
Heidelbeeren mit Joghurt,Banane und Haferflocken pürieren.
Mit Honig verfeinern und servieren.


Im Sommer lecker mit mit Gefrorenen Früchten zuverarbeiten!!